Nous voici sur d'autres séances de coaching et sophrologie

                                                               LA ZEN-ATTITUDE

Je vous invite à découvrir pour les uns et continuer pour les autres  un total

                               bien-être pour se recentrer sur son soi intérieur.

        RELAXATION

Apprendre à se relaxer!!! voilà une merveilleuse idée que l'on a toujours en début d'année!

mais le faisons-nous vraiment...seul(e) ?

Et bien NON !  la plupart du temps, si vous êtes  en coaching vous avez plus de chances d'y arriver.

Il faut que cela devienne une hygiène de vie, un sentiment agréable de détente

corporelle et psychique. La relaxation optimise les capacités à se sentir plus fort face à la vie quotidienne.

Mieux être avec soi et avec les autres tout simplement.

       MÉDITATION

La méditation de pleine conscience est abordable à tous ( initiés ou débutants). Elle offre une technique souple à acquérir. Elle peut se pratiquer les yeux ouverts ou fermés et même en marchant, ce qui est aussi une très bonne occasion de faire cet exercice par exemple en prenant conscience du mouvement qui se produit dans le corps, être à l'écoute de ce que font les pieds et les jambes. De plus, la marche libère le diaphragme, le marcheur se sent profondément vivant. Si vous participez aux sorties organisées, ce thème y est abordé.
Il est tout à fait possible de voir la vie avec plus de sérénité en persévérant la méditation.  Je vous guiderai aussi sur d'autres méditations lors des séances de coaching-sophrologie, nous en parlerons très aisément.

         SOPHROLOGIE

La sophrologie est une aide de plus pour aller mieux, en paix avec son soi intérieur. En fait, c'est bien de la compléter avec la relaxation, la méditation

          c'est ce que je vous propose !

 une approche différente :

        "L'harmonisation de la conscience "

Vous voyez tout est lié : être bien avec son intérieur ( double sens le soi et la maison ).

En coaching pleine conscience vous êtes épaulé, écouté.

 


La sophrologie  avec go-feeling séduit de plus en plus de personnes en quête d'épanouissement et de bien-être.  Si nous entendons autour de nous en parler régulièrement c'est parce que son champ d’application est vaste et que son efficacité se vérifie dès lors auprès du grand public. 

C'est une technique de relaxation profonde permettant un recul, en alliant plusieurs techniques  comme le fait Go-Feeling. Elle apporte les outils pour un véritable changement en douceur, une réflexion en confiance et

plus encore , une qualité de vie .

Cela s'adresse à toutes les personnes qui se décident à prendre ou reprendre leur vie en main.

A vous de le vouloir !!

 

Avez-vous pensé au coaching-sophrologie ? Car de nos jours, la société accorde une très grande place au corps, la réconciliation entre le corps et l'esprit est bien en marche. Il me paraît bon et vous allez certainement être d'accord avec moi, par exemple pour perdre du poids, de vous occuper de votre ""soi""intérieur avant de vous occuper  de votre ""soi"" extérieur? non!!!dite moi, qu'en pensez-vous?

Les kilos par exemple sont souvent des ""kilos émotionnels"" qui ont pu servir de bouclier de défense, d'angoisse, de solitude......

Ces impulsions étant influencées par nos émotions il est souhaitable de réapprendre à écouter son corps.

La sophrologie combinée avec le coaching favorise le réinvestissement positif du corps, tout cela participe à la prise de conscience de soi et de  nos comportements. Elle permet une écoute de nos émotions, elle vous offre cet espace de réconciliation tant attendu pour permettre d'appréhender l'enveloppe corporelle autrement. Cest ainsi qu'au fil des séances retrouverez un apaisement afin d'atteindre une harmonie corps et esprit.

Nous avons approché le surpoids ci-dessus,  mais bien d'autres thèmes sont  abordés en sophrologie. Cette méthode

qui date des années 60 est reconnue dans plusieurs domaines pour son efficacité. Le but me diriez-vous?

Elle permet de s'ouvrir vers une nouvelle existence, de ( re )découvrir son corps et son esprit sous un nouvel angle.

Elle nous donne des clés pour un autre regard sur la vie. C'est un investissement de soi, un travail sur "son" soi, un enrichissement personnel et qui rejaillit sur notre entourage. Comme je le dis souvent : la sophrologie fait grandir en spiritualité.

 

Très à l'écoute pour les jeunes victimes de violences,  face à une situation de maltraitance : ne pas rester seul. Il est important de pouvoir partager ses craintes, ses inquiétudes avec quelqu’un. Cela aide à faire le point et à prendre des décisions en étant le moins possible sous l’emprise de l’émotion. J'ai mis en place des séances pour apporter une aide efficace et discrète. En complément le coaching-sophrologie qui - je le rappelle - est  soumis au secret professionnel et lié au code de déontologie, est une bonne méthode d'accompagnement. Cela permet de travailler l'estime de soi grâce aux exercices de relaxation. Lors des séances, le jeune peut exprimer ses émotions enfouies dans son corps et son esprit. Une reconstruction est en marche pour reprendre le cours de sa vie.

 

                                                                    Je vous dis à bientôt pour une rencontre.

 


                                               Et les Balades Alors!!!

    Randonnée en mode Éthologie

   "" sur inscription""

L' éthologie au cœur des balades

Je la pratique depuis plus de

20 ans, il m'est impossible de vivre

sans cette belle Nature

" je vous fais partager ma passion "

Tout le monde peut participer aux balades, apportez vos jumelles et vos appareils photo ! 

Nous observons la nature......

Une pose "commentaires" et partage photos autour d'un verre pour clore l’escapade.

Méditation-Respiration-Réflexion

( inscription ouverte gratuitement  pour la clientèle de Go-Feeling , et participation de 5€ pour les autres personnes qui souhaiteraient se joindre  à nous et ainsi bénéficier des thèmes abordés )

Plus qu'une balade, des séances en plein-air!!

 


     42€ l'heure   - Avec forfait soit 35€ la séance (première séance gratuite*)

  Enfant/ado  30€ les 45 minutes- Avec forfait soit 25€ la séance

Go-Feeling propose aussi des séances de groupe

Entreprises : contactez-moi pour un devis

A noter que les prix de toutes les séances

sont les mêmes,   vous pouvez utiliser votre forfait sur toutes les séances de sophrologie,coaching,relooking. 

Séance téléphonique : le règlement par chèque est à envoyer avant le rendez-vous.

*Go-Feeling vous propose votre première séance au prix de 35€ qui sera remboursé sur votre forfait en cas d'inscription. La première séance permet d'aborder

ensemble ce qui concerne votre demande, elle consiste en un entretien et  la découverte de la sophrologie-coaching, relaxation-méditation.

La sophrologie est remboursée par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la votre.

 

 


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Tél: 06.70.28.14.77

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